Bạn cảm thấy khó chịu hơn mỗi khi trời mưa, bệnh thoái hóa khớp của bạn trầm trọng hơn trong những ngày ẩm ướt.

Vậy thời tiết ảnh hưởng như thế nào đến bệnh thoái hóa khớp?

Những người mắc bệnh thoái hóa khớp hoặc các bệnh liên quan đến xương khớp thường cảm thấy đau nhức, khó chịu hơn vào những ngày thời tiết ẩm ướt hoặc nhiệt độ giảm thấp. Nhiều người cho rằng đây chỉ là cảm giác chủ quan, nhưng các nhà khoa học Anh đã thực hiện nghiên cứu và chỉ ra mối liên hệ rõ ràng giữa thời tiết và các cơn đau xương khớp cũng như các bệnh mãn tính khác.

Tại Đại học Manchester (Anh), một nghiên cứu do Giáo sư William Dixon dẫn dắt đã được công bố trên tạp chí khoa học Nature. Nghiên cứu này thu hút 13.000 người tham gia, trong đó 2.658 người cung cấp dữ liệu hàng ngày về mức độ đau hoặc không đau thông qua một ứng dụng. Trong thời gian 6 tháng, các bệnh nhân mắc viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp, đau cơ xơ hóa, viêm khớp và đau thần kinh đã được theo dõi.

Theo Giáo sư William Dixon, “Từ thời Hippocrates – được coi là cha đẻ của y học hiện đại, người ta đã tin rằng điều kiện thời tiết có thể ảnh hưởng đến các triệu chứng viêm khớp.” Là Giám đốc Trung tâm Dịch tễ học chống viêm khớp tại Đại học Manchester, ông Dixon khẳng định rằng độ ẩm cao là yếu tố bất lợi đối với bệnh thoái hóa khớp.

Ông giải thích thêm: “Vào những ngày ẩm ướt và có gió, khi áp suất khí quyển giảm thấp, nguy cơ đau tăng lên khoảng 20% so với những ngày bình thường.” Nghiên cứu này cũng cho thấy rằng các cơn đau khớp trở nên rõ rệt hơn trong điều kiện thời tiết lạnh, ẩm và gió. Tuy nhiên, lượng mưa không làm tăng cảm giác đau một cách đáng kể.

Khí hậu lý tưởng cho bệnh thoái hóa khớp

Mặc dù thời tiết không phải là nguyên nhân gây ra viêm khớp hoặc làm cho bệnh trở nên nặng hơn, tuy nhiên chúng có thể tạm thời làm tăng cơn đau khớp. Chỉ khi thời tiết có tín hiệu ấm và khô hơn thì người bệnh mới cảm thấy dễ chịu và không bị giày vò bởi những cơn đau xương khớp.

Cách giảm đau khớp và thoái hóa khớp 

Có nhiều phương pháp để giảm đau khớp và thoái hóa khớp, từ dùng thuốc đến các giải pháp tự nhiên:

• Khi nhiệt độ giảm, hãy cố gắng giữ ấm cơ thể bằng cách tắm nước ấm, mặc nhiều lớp quần áo (bao gồm cả găng tay, tất chân và bịt tai), sử dụng chăn điện vào ban đêm hoặc điều hòa 2 chiều giúp tăng nhiệt độ bên trong nhà
• Duy trì các hoạt động thể chất và kiểm soát trọng lượng cơ thể
• Duy trì chế độ dinh dưỡng lành mạnh và ngủ đủ giấc
• Không nên tạo áp lực lớn cho các khớp. Nếu cần bê vác nặng nên nhờ sự giúp đỡ từ những người xung quanh
• Để giảm các cơn đau nhức xương khớp, bạn có thể sử dụng sản phẩm Curadol Med Emulgel – gel bôi ngoài da chuyên biệt, có chứa hoạt chất Harpagoside được phân lập từ cây móng quỷ. Curadol chứa các thành phần tự nhiên giúp thư giãn vùng da được thoa, giúp giảm đau. Sản phẩm khuếch đại nhờ tác động nhiệt khi massage, giúp giảm đau cơ, đau thắt lưng, bầm tím, bong gân và rách cơ, trật khớp, cứng cổ, viêm xơ cơ, viêm bao hoạt dịch, viêm gân cho chấn thương…